Lifestyle & Nutrición archivos ~ Synkrolovers
X
Lifestyle & Nutrición

Lifestyle & Nutrición

Consejos de Natación Sincronizada: Nutrición y ejercicio

La alimentación es la base de nuestra vida; representa un vínculo con nuestra madre al momento de nacer y es tan importante que debemos alimentarnos día a día por el resto de nuestras vidas. Moverse también está en nuestra esencia…..por...

Leer más

¿Que són los “ESSE”, “DD”, “NVT” y “VT”?

¿Cómo te va con la dificultad en Natación Sincronizada? Como entrenadora es básico que puedas detectar determinados grados de dificultad aunque no hayas hecho nunca sincro. Hace ya un tiempo que el TSSC (Technical Synchronized Swimming Committee) de la FINA...

Leer más

Sirenas fuera del agua

Sirenas de Natación Sincronizada Como es obvio, la Natación Sincronizada traspasa barreras. No todo queda en el agua. No se acaba cuando termina el entreno. En cualquier deporte se traspasan las barreras de la actividad física. Las que son tus...

Leer más

Música y Movimiento en Natación Sincronizada

La música en Natación Sincronizada es muy importante, los movimientos y el ritmo de la coreografía depende de ésta. Y por eso, es importante que entender el ritmo de la música. Ya hemos dedicado otros artículos a la realización de...

Leer más

Lesiones Natación Sincronizada: Labrum de cadera

Hoy hablaremos sobre una estructura de nuestro cuerpo de la que, desgraciadamente, más estamos oyendo hablar últimamente: el LABRUM de CADERA. El LABRUM ACETABULAR es una estructura fibrocartilaginosa con forma de anillo que rodea la cabeza femoral e impide que...

Leer más

meditación y herramientas para competir mejor en Natación Sincronizada

Herramientas para competir mejor en Natación Sincronizada: La Meditación

Herramientas para competir mejor en Natación Sincronizada Ahora que estamos en periodo de competiciones es un buen momento para escribir sobre el papel de la mente en el “momento M”. Hay muchas técnicas para controlar los nervios, pero hoy os...

Leer más

Envío gratuito a partir de 75€