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Lifestyle & Nutrición

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Las proteínas en la dieta de un@ nadador@ de natación sincronizada

Las proteínas son esenciales para cualquier deportista, existen animales y vegetales y cual sea el estilo de alimentación que lleves, debes comer proteínas. Las proteínas están formadas de aminoácidos de los cuales hay algunos que deben ser aportados por la...

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El ser y el No ser del Fisioterapeuta en el Alto Rendimiento

Pues sí, hoy me gustaría hablaros de cómo es nuestro trabajo en el alto rendimiento de un deporte minoritario como la natación sincronizada/ artística. Evidentemente, nuestra función principal como fisioterapeuta en el alto rendimiento es la de prevenir, tratar y...

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¿Cuál es la mejor manera de educar para un entrenador de Natación Artística?

A lo largo de los años, los entrenadores entran en una rutina. Nos despertamos e iremos a la piscina, entrenaremos varias horas, luego nos iremos a casa y repetimos. Algunos entrenadores trabajan a través de los atletas de entrenamiento de...

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La importancia de la Vitamina C en Natación Artística

La vitamina C es una vitamina hidrosoluble. Es necesaria para el crecimiento y reparación de tejidos, importante después de los entrenamientos.  Las vitaminas hidrosolubles se disuelven en agua. Las cantidades sobrantes de la vitamina salen del cuerpo a través de...

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Experiencia de una entrenadora :El día de la competición

El día de la competición En el artículo de hoy hablaré de uno de los momentos más importantes de la sincro...el de la competición. El momento en que la entrenadora de natación artística empieza a enseñarte los primeros brazos en...

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¿Qué y cómo se puntúa en la sincro? ¡Hoy las figuras!

Como supongo que ya sabéis, se ha cambiado la manera de puntuar en las figuras de sincro, es decir del cómo, pero no del qué. Si bien  el QUÉ continúa siendo lo mismo: considerar básico  el DISEÑO y el CONTROL...

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