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Lifestyle & Nutrición

Establecer objetivos en natación artística

Existen muchos consejos para establecer objetivos para los atletas, tanto individuales como para equipos, para que puedan aspirar o mejorar. Podemos planificar dónde queremos terminar el final de la temporada y trabajar hacia atrás para alcanzar tus objetivos a corto...

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La psicología deportiva y la importancia de los objetivos

Actualmente, el deporte está cada vez más en activo. Éste es uno de los complementos más importantes en la vida diaria de las personas, incluso hay algunos que viven de ello y se dedican exclusivamente al deporte, ¿y de vuestra...

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Tártar de salmón y aguacate

Desde Synkrolovers os presentamos una nueva receta saludable y deliciosa: Tártar de salmón y aguacate. Es un plato ligero y muy bueno, además de ser muy saludable por las propiedades del salmón. Es una receta que no necesita demasiada dedicación...

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smoothie de granada

Nadadoras de sincro: ¡Smoothie de granada!

Desde Synkrolovers, tu magazine de natación sincronizada, os traemos una receta perfecta para refrescaros durante estos días. Con este smoothie de Granada seguiréis ayudando a vuestro cuerpo a estar en forma de una manera más sana. ¿Ya os están entrando...

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El paseíllo y la entrada: ese momento en que lo dices todo

En el artículo de hoy vamos a hablar de la gran importancia del paseíllo (la presentación para llegar a la tarima y la entrada al agua) en la Natación Artística. En teoría los jueces no deben puntuarla y no cuenta...

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Las proteínas en la dieta de un@ nadador@ de natación sincronizada

Las proteínas son esenciales para cualquier deportista, existen animales y vegetales y cual sea el estilo de alimentación que lleves, debes comer proteínas. Las proteínas están formadas de aminoácidos de los cuales hay algunos que deben ser aportados por la...

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