Lifestyle & Nutrición~ Página 8 de 8 ~ Synkrolovers
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Lifestyle & Nutrición

¿Te pones nervios@ para competir? ¡Mucho mejor!

Esto de los nervios es un tema difícil de llevar bien. Es una sensación desagradable que nos hace sentir pequeñ@s si no sabemos gestionarlo como es debido. Te va a facilitar mucho la vida que sepas que los nervios son...

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Tipos de te y sus beneficios (Parte I)

Como deportistas de natación sincronizada hay que saber cuidarse y mantenerse saludable. Es muy importante tener una buena salud porque tu cuerpo es la máquina para poder practicar la sincronizada. A parte de entrenar duro, se debe mantener un buen...

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La importancia de las proteínas y sus tipos

Hoy en Synkrolovers os hablamos de la importancia de proteínas en natación sincronizada. Son fundamentales para construir estructuras corporales y para el metabolismo. Los deportistas necesitan más proteínas que el resto de la población, sobre todo los profesionales de natación...

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Ensalada de brotes, parmesano y pepitas de calabaza

¿Tienes ganas de comer ligero pero que al mismo esté delicioso? Desde Synkrolovers os presentamos una Ensalada de brotes con parmesano, muy gustosa pero al mismo tiempo muy saludable. Además, esta receta es muy fácil de hacer y no se...

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La importancia de las Grasas

Hoy en Synkrolovers vamos a desmitificar algunos conceptos: Las grasas son fundamentales para el rendimiento en general, el crecimiento, la asimilación de vitaminas y minerales, así como para el desarrollo del sistema nervioso y del cerebro. Por lo tanto, las...

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top 8

Top 8 libros que deben ver los deportistas y no deportistas

Literatura motivadora para nadadoras de nado sincronizado hay para no parar de leer en 3 vidas seguidas. Realmente no sólo para deportistas sino para todo tipo de público que quiera inspiración para superarse a sí mismo, para encontrar la motivación...

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