Tipos de lesiones de rodilla en Natación Artística

Hoy os hablaremos de las lesiones de rodilla más frecuentes en nuestro deporte.

Las podemos diferenciar  en dos grandes tipos según su origen: Traumáticas o por mecanismos de repetición.

En cuanto a las lesiones de rodilla Traumáticas, nos referiremos a las que suceden por caídas en saltos o por lesiones durante el entrenamiento en seco como son las contusiones , los esguinces ligamentosos, los edemas óseos, etc . Son de muy difícil (o imposible) prevención , ya que aparecen de manera imprevista la mayor parte de las ocasiones.

En cuanto a las lesiones de rodilla originadas por mecanismos repetitivos, nos podemos encontrar desde las famosas Tendinitis (rotuliana, cuadricipital, de la pata de ganso…), el síndrome femoropatelar o condropatías rotulianas (lesión del cartílago de la rótula, que también podría deberse a un origen morfológico), hasta las lesiones meniscales (frecuentes debido al abuso de ciertos movimientos como el egg-beater). En este tipo de lesiones sí es muy importante la prevención: si acudimos a profesionales sanitarios cualificados, éstos podrán valorar nuestra morfología y ayudarnos a mejorar ciertas posibles “carencias” musculares que podamos tener con ejercicios analíticos que puedan compensarlas. Del mismo modo, es aconsejable la aplicación de la crioterapia post-entrenamiento en las partes blandas que “sufren” más en los entrenamientos, sobretodo tendón rotuliano o los tendones de la parte anterointerna de la rodilla. Recordad que el hielo no cura, pero controla los posibles problemas.

Si necesitáis material de entrenamiento y competición, no dudéis en visitar nuestra tienda de natación sincronizada.

Comparte este artículo

0 comentarios

ESCRÍBENOS UN COMENTARIO!

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

 
Síguenos
Varita Mágica

¿tienes un problema y no sabes cómo solucionarlo? ¡Cuéntanos todas tus preocupaciones!

Varita Mágica

ESCRÍBENOS UN COMENTARIO!

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *